Сегодня мы поговорим о достаточно популярном мифе о том, что спорт способен практически исцелить инфицированного гепатитом С, значительно улучшить его состояние и минимизировать влияние вируса HCV на организм. Разберёмся, так ли это, и где тут правда, а где вымысел?
Мы помним, что инфекция вируса гепатита С, которую ещё часто называют «ласковый убийца», прекрасно маскируется под другие заболевания и часто переходит в хронические формы. Гепатит C только в период обострения вызывает боль, проблемы с пищеварением и др. Обращая внимание на эти факторы, больные, приверженцы активного образа жизни, часто задаются вопросами, как отразятся на здоровье занятия спортом, как гепатит отражается на внутренних органах и на физическом состоянии в целом, какие нагрузки допустимы при болезни. Рассмотрим ответы на них.
Механизм влияния вируса на организм. Чтобы разобраться , насколько опасны для печени больного высокие физические нагрузки, нужно узнать то, какой ущерб наносит организму действие вируса. Вирус гепатита плохо отражается на работе печени, выполняющей множество жизненно важных функций: фильтрация токсинов и ядов в крови, включая алкоголь, выработка белков, накопление витаминов и минералов, синтез пищеварительных ферментов, производство холестерина, поддерживание в норме сахара в крови, преобразование гликогена из глюкозы. При наличии гепатита С нарушается свертываемость крови, угнетается иммунитет, нарушается обмен веществ. И существует ряд симптомов, на которые нужно обратить внимание особенно: слабость, ощущение тяжести в правом подреберье, сонливость, повышенная утомляемость, тянущие, ноющие боли в мышцах и сустава, увеличение печени или селезенки, потеря аппетита, желтушность кожи, потеря веса, постоянное ощущение тошноты, особенно после употребления жирной пищи, потемнение мочи и осветление кала, нервозность, раздражительность, появление сосудистых звездочек на руках, лице, животе, ногах, груди. При пальпации ощущается бугристость и повышенная плотность органа.
Несомненно, лёгкая физическая нагрузка, именно лёгкая пойдёт на пользу. Лёгкая физическая активность улучшает иммунитет. Умеренные физические нагрузки при гепатите улучшают циркуляции крови, обеспечивают приток кислорода и к клетками организма. Обеспеченная кислородом паренхима печени вырабатывает желчь в нормальном режиме. Лёгкая физическая нагрузка — Это какая? Конечно, профессионально заниматься спортом гепатит не позволяет. Повышенная нагрузка на мышцы активизирует патогенных процессов в печени и может привести к кровотечению. Поэтому нагрузки должны быть щадящими, только в таком случае от них будет польза.
Существует 2 типа занятий, допустимых при гепатите С:
- Аэробные, при которых организм насыщается кислородом и наполняется энергией. Упражнения выполняются в течение нескольких минут, при этом все группы мышц включаются в работу. Это ходьба, велосипедная езда, теннис.
- Анаэробные, короткие, интенсивные занятия, эффективность которых зависит от того, насколько много потрачено энергии. Например, бег на стометровку.
При гепатите рекомендуется заниматься легким бегом, спортивной ходьбой, поднятием гантелей. Все это можно сочетать с йогой.
Как видим, вариантов не так так много, и все они очень щадящие, ни о каких спортивных победах здесь речи идти не может. Только так можно, занимаясь немного спортом, не навредить здоровью
Список запрещённых видов спорта намного шире. Категорически нельзя заниматься при гепатите С следующими видами спорта: Футбол, гандбол, баскетбол, акробатика, спортивная гимнастика, бег на большие дистанции, плавание, тяжелая атлетика, бокс, борьба, академическая гребля, активные занятия на тренажерах.
Нужно понимать, что тяжелые изматывающие тренировки человеку с гепатитом пойдут только во вред, так как усиление кровообращения и катаболических процессов плохо повлияет на восстановительную функцию паренхимы печени. Специалисты рекомендуют ограничить физические нагрузки при любых обострениях гепатита или недомоганиях, этим вызванных. Нельзя бегать на дальние дистанции, поднимать тяжести, разгибаться и нагибаться (качать мышцы пресса). Спортсменам, инфицировавшимся гепатитом С, надлежит быть крайне осторожными. Переутомление и возможные спортивные травмы ухудшают работу всех органов. Стероидные анаболики, спортивные добавки и прочие средства, нацеленные на улучшение физических показателей, противопоказаны при гепатите. В их состав входят гормоны, повреждающие клетки печени и ускоряющие ее разрушение.
Таким образом, проанализировав все вышесказанное, мы понимаем, как нагрузки влияют на печень и что спорт в деле борьбы с гепатитом С — далеко не главный помощник, и он не способен творить чудеса на поприще излечения, скорее, наоборот, при излишних физических нагрузках он способен принести значительный вред инфицированному человеку. Безусловно, спорт для здорового организма — однозначное благо. Но ключевое слово здесь «Здоровом организме». Поэтому всему свое время, и если вы спортсмен, приверженец здорового образа жизни, и хотите скорее вернуться в привычное спортивное русло, начинать надо с лечения вируса, и только так, только в таком порядке, чтобы не нанести себе больший вред. Тем более, что современные противовирусные препараты способны избавить от недуга всего за 12-24 недели, и спустя месяц после окончания лечения можно постепенно приступать к тренировкам в обычном режиме. На сегодняшний день самыми эффективными противовирусными препаратами прямого действия являются :
- Софовир ( Sofovir ) действующее вещество Софосбувир,
- Софокаст ( Sofokast ) действующее вещество Софосбувир ,
- Даклахеп ( Daclahep ) действующее вещество Даклатасвир ,
- Дасикаст ( Dacikast ) действующее вещество Даклатасвир.
И комбинированные препараты на их основе:
- Ледифос ( Ledifos ) действующее вещество Софосбувир и Ледипасвир ,
- Веласоф ( Velasof ) действующее вещество Софосбувир и Велпатасвир ,
- Велакаст ( Velakast ) действующее вещество Софосбувир и Велпатасвир ,
- Ледикаст ( Ledikast ) действующее вещество Софосбувир и Ледипасвир .
Производителями являются проверенные и надежные индийские компании Хитера (Hetero ) и Апрезер ( Aprazer ) Натко ( Natco) .
